Una guía completa sobre qué comer y cómo comer antes, durante y después del embarazo. el embarazo y la lactancia son etapas maravillosas, pero repletas de dudas acerca de la dieta. ¿influye la alimentación en mi fertilidad o en la de mi pareja? ¿conviene recurrir a vitaminas, minerales, plantas medicinales, complementos alimenticios o fármacos? ¿cuántas calorías debo tomar? ¿cuánta agua tengo que beber? ¿son un síntoma de peligro las náuseas? ¿qué es ganar mucho (o poco) peso?...
